В стремлении к идеальному телу многие возлагают надежды на новые и старые диеты. Скандинавская, японская, белковая, средиземноморская… Сколько надежд разбилось об эти и другие стопроцентные диеты. Богатый опыт подсказывает, что желаемый результат может принести только индивидуально разработанный режим питания. Не имея возможности обратиться к врачу-диетологу, мы ищем оптимальный набор продуктов. Чтобы жизнь продолжала радовать, в рацион включается маленькая конфетка, кусочек свининки и диетический супчик на сливках. Перед составлением новой программы сброса лишних килограммов убедитесь, что вы разбираетесь в диетологии. Тест поможет!