Специальная физическая подготовка направлена на преимущественное развитие двигательных способностей, необходимых для определенного вида спорта или трудовой деятельности. Направленное воздействие должно обеспечивать готовность спортсменов к достижениям, в массовом спорте его применение не обязательно, но возможно. При этом принципы и методы специальной физической подготовки в спорте высших достижений и в массовом спорте аналогичны. По количеству правильных ответов на вопросы теста вы сможете определить уровень знаний по данной теме.