BBF.RU
  • Журнал
  • Тесты
  • Сервисы
    • Калькуляторы
    • Документы
    • Конвертер
  • Подборки
    • Цитаты
    • Загадки
    • Факты
    • Статусы
    • Пословицы
  • Форекс
  • Главная
  • Тесты

Данный тест поможет определить свой режим питания

Из пищи человек черпает вещества, необходимые для жизнедеятельности. Сбалансированное питание включает белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы в количествах, обеспечивающих нормальное функционирование всех органов и систем организма. Когда не хватает питательных веществ, поступают они нерегулярно или в форме, сложной для усвоения, снижается иммунитет, а это всегда приводит к плохому самочувствию.

Кроме состава питания важно учитывать режим приема пищи, от соблюдения которого зависит хорошее переваривание и усваивание еды. Пренебрежение правилами здорового питания ― настоящий бич современного общества. Удается ли вам организовать свой день по установкам ЗОЖ?

  • 10 вопросов; время тестирования неограниченно
    • Девушкам, Женщинам, Здоровье, Мужчинам
Пройти тест
  • Вопрос 1 из 10

Занимаетесь ли вы регулярно физическими упражнениями?

Пройти заново
  • Вопрос 2 из 10

Всегда ли вы знаете калорийность пищи, которую едите?

Пройти заново
  • Вопрос 3 из 10

Питаетесь ли вы часто, но понемногу (скажем, 4–6 раз в день)?

Пройти заново
  • Вопрос 4 из 10

Взвешиваетесь ли вы регулярно (хотя бы раз в неделю)?

Пройти заново
  • Вопрос 5 из 10

Всегда ли у вас дома есть диетические продукты: творог, сыр, отварное мясо?

Пройти заново
  • Вопрос 6 из 10

Сможете ли вы удержаться от соблазна, когда вы не голодны, но кто-то уговаривает вас перекусить за компанию?

Пройти заново
  • Вопрос 7 из 10

Долго ли задерживаются у вас дома сладости или вы съедаете их весьма быстро?

Пройти заново
  • Вопрос 8 из 10

В состоянии ли вы оставить еду на тарелке, если уже сыты?

Пройти заново
  • Вопрос 9 из 10

Думаете ли вы время от времени о каком-то любимом блюде?

Пройти заново
  • Вопрос 10 из 10

Хорошо ли вы себя чувствуете при нынешнем режиме питания?

Пройти заново
  • О проекте
  • Реклама на сайте
  • Контакты
  • Добро
  • Материалы партнеров
2008 –2025, «би-би-эф»
  • Журнал
  • Тесты
  • Сервисы
    • Калькуляторы
    • Документы
    • Конвертер
  • Подборки
    • Цитаты
    • Загадки
    • Факты
    • Статусы
    • Пословицы
  • Форекс