Цитаты Марк Хансен

Запах кофе — это аромат рая.

Я — холст, а мои руки — кисти.
Подобно величайшему художнику, я созидаю нового себя.

Еда — наш общий язык, наш универсальный опыт.

Я знаю, что никто из этого сообщества никогда не забудет тот роковой день. Но я надеюсь и жду, что каждый человек, столкнувшись с трагедией, будет стараться больше любить, прощать и исцелять. Только при таком подходе мы сможем построить мир, где такого больше не случится

Только когда самые простые физические усилия стали представлять трудность, я осознал, насколько пребывание в форме влияет на качество жизни.

Не сам лишний вес удерживал меня в плену, а не умение найти в себе силы, чтобы измениться.

Принятие ответственности за свое тело ведет к принятию ответственности за свою жизнь в целом. Это ежедневно дает силы и в итоге позволяет достичь желаемого.

Я поинтересовался, как узнать правду, на что мой дед ответил:
— Мы можем воспринимать правду через наши ощущения, но как только мы пытаемся описать это словами, мы ее искажаем и она перестаёт быть правдой.

Для успеха нужны мужество, целеустремленность и желание стать таким, каким ты хочешь себя видеть.

В тяжелых болезнях есть доля чуда — они быстро выводят на передний план то, что вы любите, что вас радует.

Вне зависимости от возраста и состояния здоровья, в нас всегда есть скрытый потенциал и возможности для рождения новой красоты.

Жизнь бесценна, и не имеет никакого значения — лежит ли перед вами прямая дорога до самого горизонта, или, как у большинства людей, дорожка петляет, теряется в траве и ведет неведомо куда. Идите этой тропкой, следуйте зову своего сердца и не думайте о том, где окажетесь.

Лучше всего, когда ты делаешь доброе дело и не ждешь ничего взамен.

Я поняла, что снижение веса — это трюк с перестройкой сознания. Сила воли имеет мало отношения к этому.

Тебе нужно расти и развиваться <...> тебе нужно научиться тому, что ты можешь делать, и справляться с тем, что не можешь. Ты должен научиться понимать людей — как они ведут себя, когда сами себе не нравятся <...> Да, тебе придётся делать вид, что тебе нет дела, когда тебя обзывают. Конечно, это всегда обидно, но тебе придётся внешне мириться с этим, иначе в следующий раз они придумают дразнилку похуже.

Все мои неудачи подозрительно напоминали истории успеха.

Почему до отцов так медленно доходит, что ребенка восьми лет нужно обнимать так же часто, как и четырехлетнего? <...> Жизнь слишком коротка, чтобы скрывать привязанности. Но почему до восьмилетнего мальчишки не доходит, что 36-летнего мужчину нужно обнимать так же часто, как и ребенка четырех лет?

Болезнь — учитель, а медитация — обучение. Чтобы вернуть равновесие расшатанному уму, телу или жизни, придется потрудиться, но медитация способна моментально подарить комфорт. Медитация подобна открытому окну, через которое проникает свежий воздух и свет. Когда мы живем настоящим моментом, мы испытываем облегчение. Мы больше никого и ничего не ждем. Мы просто радуемся, и иногда этого достаточно, чтобы быть счастливыми.

Не стоит зацикливаться на неудачах — завтрашний день будет лучше, чем вчерашний.

Я перестану беспокоиться о прошлом. Я направлю энергию на то, что нужно сделать сегодня, чтобы завтрашний день стал лучше.